Hoy en día adquirimos nuevos hábitos de higiene y prevención, así como también hábitos saludables de alimentación que nos ayudan a fortalecer nuestro cuerpo y aumentar las defensas; sin embargo, no debemos dejar de fortalecer también el aspecto psicológico, el manejo de la ansiedad, el control de las emociones y el equilibrio alerta -tranquilidad que es importante para mantener un buen estado de salud.
La tranquilidad, el sosiego, el esparcimiento, son vitales para el ser humano, así como también contar con amigos, y seres queridos.
Por eso es recomendable tener un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu.
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